Parmi les principales écoles de Taï Chi Chuan (Yang, Chen, Sun, Wu), le style de la famille Yang est de loin le plus répandu.

Il a été codifié par Yang Lu Chuan (1799-1872). Puis il a été transmis au fil des années à Yang Cheng Fu (1883-1936), jusqu'à Yang Sau Chung (1910-1985).

La forme longue du style Yang traditionnel

L'aspect le plus connu de la pratique est la forme à mains nues.
Elle comporte 108 positions (ou plus ou moins suivant les écoles) dont l'enchaînement est exécuté lentement dans un flux ininterrompu.
Divisée en trois parties (terre, homme et ciel), elle se pratique seule ou en groupe en étant centré et présent sur les mouvements.